Na ZenFlow Yoga, acreditamos no poder transformador do yoga. Nosso estúdio em Lisboa oferece um ambiente acolhedor e tranquilo, onde você pode encontrar equilíbrio físico e mental através de práticas de yoga personalizadas para todos os níveis.
Junte-se a NósFoco em posturas básicas e alinhamento, ideal para iniciantes e para quem busca relaxamento.
Sequências dinâmicas que combinam movimento e respiração para fortalecer o corpo e a mente.
Prática lenta e meditativa, focada em alongamentos profundos e liberação de tensões.
Técnica de relaxamento profundo que promove a renovação mental e emocional.
Prática vigorosa que segue uma sequência específica de posturas para desenvolver força e flexibilidade.
Estilo energético que combina elementos de Ashtanga e Hatha para uma prática intensa e dinâmica.
| Segunda | Terça | Quarta | Quinta | Sexta | Sábado | Domingo |
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| 08:00 AM - Hatha Yoga | 10:00 AM - Vinyasa Yoga | 12:00 PM - Yin Yoga | 02:00 PM - Ashtanga Yoga | 04:00 PM - Power Yoga | 09:00 AM - Yoga Nidra | 10:00 AM - Meditação |
"As aulas na ZenFlow transformaram minha vida. Sinto-me mais equilibrada e energizada a cada dia."
"Os instrutores são incríveis e o ambiente é extremamente acolhedor. Recomendo para todos."
"Encontrei na ZenFlow a paz e o equilíbrio que buscava. As aulas de Yoga Nidra são maravilhosas."